اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین

/
0 دیدگاه
پیش از آن که مربی بتواند یک برنامه ی تمرین ورزشی مؤثر و بلندم…

اصل برگشت پذیری

/
0 دیدگاه
اصل برگشت پذیری اگر تمرینات را به طور منظم پی نگیرید ، آمادگ…

سروتونین چیست؟

/
0 دیدگاه
آیا تاکنون فکر کرده اید که چه هورمونی مسئول خلق و خو و احساسات شماس…

فیتواستروژن چیست ؟

/
1 دیدگاه
فیتواستروژن ها ترکیبات طبیعی هستند که در گیاهان و غذاهای گیاهی ی…
آهسته غذا خوردن و لاغری

آهسته غذا خوردن و لاغری

/
0 دیدگاه
وقتی به غذا خوردن فکر می کنید ، ممکن است به اتفاقاتی که…
سیگار در ورزش

سیگار در ورزش

/
0 دیدگاه
 استعمال سیگار ، به توانایی ورزشی  و سلامت جسمانی  آسیب …
چگونه سیگار را ترک کنیم

چگونه از سیگار رهایی پیدا کنیم؟

/
0 دیدگاه
علتی که چرا ترک سیگار بسیار دشوار است ، کاملاً واضح است: نیک…
تاثیر سیگار بر بدن

تاثیر سیگار روی بدن

/
0 دیدگاه
مهم نیست که چطور آن سیگار را می کشید ، دخانیات برای سلامتی شما خ…
نوسانات روحی قبل از قاعدگی

نوسانات روحی قبل از قاعدگی

/
0 دیدگاه
سندرم قبل از قاعدگی (PMS) مجموعه ای از علائم جسمی و عا…

تغذیه دوران قاعدگی

/
4 دیدگاه
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت کننده ای دار…