تغذیه دوران قاعدگی

/
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت کننده ای دار…

لاغری بدون لاغر شدن صورت

/
اگر چاق بودن بیش از حد سالم نیست ، اگر زیاد هم لاغر شوید ، م…
تمرینات رفع سلولیت

تمرینات رفع سلولیت

/
خبر خوب: افراد مشهور ، ورزشکار و افراد تاثیر گذار جامعه، …

کم شدن سایز بدون تغییر وزن

/
سه نكته اساسي را بايد در نظر بگيريم:از نظر فيزيكي بافت چربي، چگالي ب…

خلاص شدن از سلولیت

/
سلولیت فتق چربی زیر جلدی در بافت همبند فیبر است که با کم رنگ شدن پوست…

اهمیت موزیک در ورزش

/
گوش دادن به موسیقی در حین ورزش فقط خستگی را برطرف نمی کند - م…
بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش و تمرین

/
با برنامه های شلوغ ما و ندانستن بهترین زمان ورزش ، پیدا کردن وقت ورزش…

تاثیر استرس بر سلامتی

/
شما در ترافیک نشسته اید و جلسه کاریتان دیر شده است.به تماشای دقایق می…
فواید روزه گرفتن

فواید روزه گرفتن

/
برای دانستن فواید روزه گرفتن اول باید بدانیم روزه داری بخشی…

اهمیت آب در ورزش

/
یکی از مهمترین عواملی که تمامی ورزشکاران و افراد غیر ورزشکار باید به آن تو…