درباره ورزش کنیم

به وب سایت ورزشکنیم خیلی خوش اومدید. این وب سایت به مدیریت خانم مونا کاکاوند ، قهرمان جهان در رشته کاراته در سال ۲۰۰۶ راه اندازی شده است. در این وب سایت ما به ارائه خدمات رژیم آنلاین و برنامه های تخصصی ورزشی ،غذایى و همچنین بسته ها و محصولات مختلف برای ورزشکاران و افراد عادى مشغول هستیم. تیم حرفه ای ورزش کنیم از متخصصین تغذیه و کارشناسان ورزشی تشکیل شده تا همراهی حرفه ای و دقیق را کنار هم داشته باشیم

امیدواریم بتونیم به بهترین شکل خدماتمون رو به شما ارائه دهیم.

رژیم آنلاین

دوره ویژه آنلاین

دوره ویژه رژیم آنلاین

یک ماه کامل شما رو همراهى میکنیم و هر روز کارشناسان حرفه اى ما به صورت اختصاصى شما رو پیگیرى مى کنند! طراحى رژیم آنلاین و برنامه ورزشى ویدئویى متناسب با اهداف شما همراه با رژیم غذایى با تیم ورزش کنیم

بسته برنامه حرفه ای

بسته برنامه رژیم آنلاین

طراحی برنامه رژیم آنلاین غذائی و تمرینی حرفه ای اختصاصی به صورت تصویری توسط تیم حرفه ای کارشناسان تغدیه و ورزشی ورزش کنیم

بسته آبمیوه های جادوئی

بسته رژیم آنلاین غذائی

پکیج آبمیوه‌های جادویى که براى شما گردآورى کردیم بهتون کمک میکنه در کنار رژیم آنلاین غذاییتون، به‌صورت اصولى و دقیق به‌وسیله ترکیب خاص سبزیجات و آبمیوه‌ها، تمام سیستم داخلى بدن رو پاک‌سازی کنید و تمام مواد مغذى گروه‌های مختلف غذایى به بدنتون برسه. حتماً رسپى هاى شگفت‌انگیز و متنوع مارو امتحان کنید، خواهید دید در کوتاه‌ترین مدت چقدر سرحال‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر خواهید شد.

  • ۳۵ دستور تهیه آبمیوه هاى خوشمزه

  • بهترین زمان و مقدار مصرفشون

  • کمترین تلاش و نهایت تغییر

بسته رژیم آنلاین غذائی

نظر تلاشگر های ورزشکنیم

بچه های ورزشکنیم درمورد ما چه گفته اند

دوره آنلاینتون خیلی خوبه. خیلی پیگیرین رژیم هاتونم عالیه، مامانم میگفت غذا های تو از مال ما قشنگ تره. پیگیریتونم نگم که عالیه

مونا جون من از دوره آنلاینم کاملا راضی هستم. ممنونم که ۲۴ ساعته هر سوالی که داشته باشم جواب میدید. شما واقعا بهترینید

وبلاگ

مقالات تخصصی ورزش کنیم

تغذیه دوران قاعدگی

/
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت کننده ای دار…

لاغری بدون لاغر شدن صورت

/
اگر چاق بودن بیش از حد سالم نیست ، اگر زیاد هم لاغر شوید ، م…
تمرینات رفع سلولیت

تمرینات رفع سلولیت

/
خبر خوب: افراد مشهور ، ورزشکار و افراد تاثیر گذار جامعه، …

کم شدن سایز بدون تغییر وزن

/
سه نکته اساسی را باید در نظر بگیریم:از نظر فیزیکی بافت چربی، چگالی ب…

خلاص شدن از سلولیت

/
سلولیت فتق چربی زیر جلدی در بافت همبند فیبر است که با کم رنگ شدن پوست…

اهمیت موزیک در ورزش

/
گوش دادن به موسیقی در حین ورزش فقط خستگی را برطرف نمی کند - م…
بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش و تمرین

/
با برنامه های شلوغ ما و ندانستن بهترین زمان ورزش ، پیدا کردن وقت ورزش…

تاثیر استرس بر سلامتی

/
شما در ترافیک نشسته اید و جلسه کاریتان دیر شده است.به تماشای دقایق می…
فواید روزه گرفتن

فواید روزه گرفتن

/
برای دانستن فواید روزه گرفتن اول باید بدانیم روزه داری بخشی…

تغذیه دوران قاعدگی

/
بسیاری از افراد در دوران قاعدگی علائم ناراحت کننده ای دار…

لاغری بدون لاغر شدن صورت

/
اگر چاق بودن بیش از حد سالم نیست ، اگر زیاد هم لاغر شوید ، م…
تمرینات رفع سلولیت

تمرینات رفع سلولیت

/
خبر خوب: افراد مشهور ، ورزشکار و افراد تاثیر گذار جامعه، …

کم شدن سایز بدون تغییر وزن

/
سه نکته اساسی را باید در نظر بگیریم:از نظر فیزیکی بافت چربی، چگالی ب…

خلاص شدن از سلولیت

/
سلولیت فتق چربی زیر جلدی در بافت همبند فیبر است که با کم رنگ شدن پوست…

اهمیت موزیک در ورزش

/
گوش دادن به موسیقی در حین ورزش فقط خستگی را برطرف نمی کند - م…
بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش و تمرین

/
با برنامه های شلوغ ما و ندانستن بهترین زمان ورزش ، پیدا کردن وقت ورزش…

تاثیر استرس بر سلامتی

/
شما در ترافیک نشسته اید و جلسه کاریتان دیر شده است.به تماشای دقایق می…
فواید روزه گرفتن

فواید روزه گرفتن

/
برای دانستن فواید روزه گرفتن اول باید بدانیم روزه داری بخشی…