درباره ورزش کنیم

به وب سایت ورزشکنیم خیلی خوش اومدید. این وب سایت به مدیریت خانم مونا کاکاوند ، قهرمان جهان در رشته کاراته در سال ۲۰۰۶ راه اندازی شده است. در این وب سایت ما به ارائه خدمات رژیم آنلاین و برنامه های تخصصی ورزشی ،غذایى و همچنین بسته ها و محصولات مختلف برای ورزشکاران و افراد عادى مشغول هستیم. تیم حرفه ای ورزش کنیم از متخصصین تغذیه و کارشناسان ورزشی تشکیل شده تا همراهی حرفه ای و دقیق را کنار هم داشته باشیم

امیدواریم بتونیم به بهترین شکل خدماتمون رو به شما ارائه دهیم.

رژیم آنلاین

دوره ویژه آنلاین

دوره ویژه رژیم آنلاین

یک ماه کامل شما رو همراهى میکنیم و هر روز کارشناسان حرفه اى ما به صورت اختصاصى شما رو پیگیرى مى کنند! طراحى رژیم آنلاین و برنامه ورزشى ویدئویى متناسب با اهداف شما همراه با رژیم غذایى با تیم ورزش کنیم

بسته برنامه حرفه ای

بسته برنامه رژیم آنلاین

طراحی برنامه رژیم آنلاین غذائی و تمرینی حرفه ای اختصاصی به صورت تصویری توسط تیم حرفه ای کارشناسان تغدیه و ورزشی ورزش کنیم

بسته آبمیوه های جادوئی

بسته رژیم آنلاین غذائی

پکیج آبمیوه‌های جادویى که براى شما گردآورى کردیم بهتون کمک میکنه در کنار رژیم آنلاین غذاییتون، به‌صورت اصولى و دقیق به‌وسیله ترکیب خاص سبزیجات و آبمیوه‌ها، تمام سیستم داخلى بدن رو پاک‌سازی کنید و تمام مواد مغذى گروه‌های مختلف غذایى به بدنتون برسه. حتماً رسپى هاى شگفت‌انگیز و متنوع مارو امتحان کنید، خواهید دید در کوتاه‌ترین مدت چقدر سرحال‌تر، سالم‌تر و شاداب‌تر خواهید شد.

  • ۳۵ دستور تهیه آبمیوه هاى خوشمزه

  • بهترین زمان و مقدار مصرفشون

  • کمترین تلاش و نهایت تغییر

بسته رژیم آنلاین غذائی

نظر تلاشگر های ورزشکنیم

بچه های ورزشکنیم درمورد ما چه گفته اند

دوره آنلاینتون خیلی خوبه. خیلی پیگیرین رژیم هاتونم عالیه، مامانم میگفت غذا های تو از مال ما قشنگ تره. پیگیریتونم نگم که عالیه

مونا جون من از دوره آنلاینم کاملا راضی هستم. ممنونم که ۲۴ ساعته هر سوالی که داشته باشم جواب میدید. شما واقعا بهترینید

وبلاگ

مقالات تخصصی ورزش کنیم

دلیل کم نشدن وزن

/
شما در حال برنامه ریزی برای کاهش وزن هستید.  تقریب…

مکمل پروتئین برای ورزشکاران

/
اکثر ورزشکاران بدون استفاده از مکمل ها می توانند مقدار پروتئین تو…

چای و دمنوش های لاغری

/
مردم در سراسر جهان چای می نوشند. صدها گونه وجود دارد ، از سفید تا …

راهکار کاهش سایز سینه

/
سینه ها در طیف وسیعی از شکل ها و اندازه ها قرار می گیرند. درست یا غلط…

اهمیت پیاده روی

/
اگر می خواهید سالم باشید مهم است که مرتباً ورزش کنید. این ام…

فواید تمرین کردن با یک همراه

/
ما می دانیم که ورزش برای ذهن و بدن ما بسیار عالی است ، اما گ…

تعریق در هنگام ورزش

/
چرا عرق می کنیم؟ عرق کردن فرایندی طبیعی است که بدن شما برای …

تاثیر خواب بر چاقی

/
خواب ضعیف تنها عامل افزایش وزن نیست. مطمئناً موارد متعد…

چگونه متوجه چاقی خود شویم؟

/
دانستن BMI لزوماً اندازه گیری دقیقی از چاقی یا اضافه وزن شما ن…

دلیل کم نشدن وزن

/
شما در حال برنامه ریزی برای کاهش وزن هستید.  تقریب…

مکمل پروتئین برای ورزشکاران

/
اکثر ورزشکاران بدون استفاده از مکمل ها می توانند مقدار پروتئین تو…

چای و دمنوش های لاغری

/
مردم در سراسر جهان چای می نوشند. صدها گونه وجود دارد ، از سفید تا …

راهکار کاهش سایز سینه

/
سینه ها در طیف وسیعی از شکل ها و اندازه ها قرار می گیرند. درست یا غلط…

اهمیت پیاده روی

/
اگر می خواهید سالم باشید مهم است که مرتباً ورزش کنید. این ام…

فواید تمرین کردن با یک همراه

/
ما می دانیم که ورزش برای ذهن و بدن ما بسیار عالی است ، اما گ…

تعریق در هنگام ورزش

/
چرا عرق می کنیم؟ عرق کردن فرایندی طبیعی است که بدن شما برای …

تاثیر خواب بر چاقی

/
خواب ضعیف تنها عامل افزایش وزن نیست. مطمئناً موارد متعد…

چگونه متوجه چاقی خود شویم؟

/
دانستن BMI لزوماً اندازه گیری دقیقی از چاقی یا اضافه وزن شما ن…