لاغری بدون لاغر شدن صورت

/
اگر چاق بودن بیش از حد سالم نیست ، اگر زیاد هم لاغر شوید ، م…

کم شدن سایز بدون تغییر وزن

/
سه نكته اساسي را بايد در نظر بگيريم:از نظر فيزيكي بافت چربي، چگالي ب…

اهمیت موزیک در ورزش

/
گوش دادن به موسیقی در حین ورزش فقط خستگی را برطرف نمی کند - م…
بهترین زمان ورزش

بهترین زمان ورزش و تمرین

/
با برنامه های شلوغ ما و ندانستن بهترین زمان ورزش ، پیدا کردن وقت ورزش…

تاثیر استرس بر سلامتی

/
شما در ترافیک نشسته اید و جلسه کاریتان دیر شده است.به تماشای دقایق می…