سرما و گرما برای هزاران سال است که پس از ورزش برای کاهش …
https://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/08/Taking-a-shower-rafiki.png20002000aliloloeyanhttps://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-300x171.pngaliloloeyan2020-08-12 11:58:012020-08-12 11:58:05بعد از تمرین دوش اب گرم یا سرد؟
برای یک ورزشکار داشتن ذهن آماده فاکتور بسیار مهمیه .چون اگر فرد …
https://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/08/Alone-rafiki.png20002000aliloloeyanhttps://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-300x171.pngaliloloeyan2020-08-12 11:47:152020-08-12 11:47:20بی حوصلگی و بی انگیزگی در تمرین
میان وعده زمانی هست که بین وعده های غذایی اصلی خود غذای یا نوشی…
https://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/08/Eating-healthy-food-rafiki.png20002000aliloloeyanhttps://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-300x171.pngaliloloeyan2020-08-12 11:43:572020-08-12 11:44:19تاثیر میان وعده در رژیم غذایی
آیا آب میوه از میوه سالم تر است؟ نه ، آب میوه به طور کلی از میو…
https://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/08/Refreshing-rafiki.png20002000aliloloeyanhttps://varzeshkonim.com/wp-content/uploads/2020/04/logo-300x171.pngaliloloeyan2020-08-12 11:33:562020-08-12 11:38:33میوه بهتر است یا ابمیوه؟